頭痛でお悩みの方へ

頭痛によくある症状

  • こめかみに
    脈打つような
    痛みがある

  • 頭が締め付け
    られるような
    感覚がある

  • 頭痛が毎日
    決まった
    時間に起きる

  • デスクワークを
    していると
    頭痛になる

しつこい頭痛に悩まされていませんか

長引く頭痛に悩まされている方は多くいらっしゃいます。

 

頭痛はひどくなると吐き気をもよおしたり、
頭だけでなく首筋や目の奥が痛くなることもあります。

 

実は頭痛にはいくつかのタイプがあるため、
タイプごとに合わせた対処を行うことが大切です。

自分の頭痛のタイプを知り、適切な対処で慢性化を防ぎましょう。

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あなたの頭痛のタイプをチェックしてみましょう

慢性頭痛は症状や特徴によって「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」の3タイプに分けることができます。

ここでは各タイプの頭痛の原因や特徴についてご紹介します。

 

【片頭痛】

 

●原因

はっきりとした原因は解明されていないのですが、頭部の血管が拡張し炎症を起こすことで痛みが発生すると言われています。

ストレスから解放されてホッとした瞬間や、寝すぎや寝不足・騒音やまぶしい光などがその引き金になりやすいと考えられています。

 

 

 

●特徴

こめかみから目にかけてズキズキと痛みを感じ、ひどくなると吐き気を併発することもあります。
光や音、気圧や温度の変化に敏感になることも多いです。
女性ホルモンが誘発に関係しているとも言われており、女性に多くみられます。

 

【緊張型頭痛】

 

●原因

緊張型頭痛には身体的・精神的両方のストレスが関係していると言われています。
身体のゆがみや不良姿勢で同じ箇所にストレスがかかると、神経が関節への圧力を感じ痛みに繋がります。
また仕事などでの神経ストレスにより、脳の痛みを調整する部位が機能不全を起こすことで頭痛を引き起こしてしまうこともあります。

 

●特徴

首筋から頭全体を締めつけられるような痛みがあります。
目の疲れやだるさを感じることもあり、慢性頭痛の中ではもっとも多くみられる症状となっています。

 

【群発頭痛】

 

●原因

群発頭痛の原因は明確にわかっていません。

しかし、アルコールやたばこの過剰摂取により、目の奥の血管が拡張することで周囲の神経を刺激することが誘因となっていると考えられています。

 

●特徴

目の奥をえぐるような激しい痛みが、数か月間にわたって、毎日のようにほぼ同じ時間帯に起きることが特徴です。
片頭痛とは対照的に、男性に多くみられる症状です。

頭痛を緩和するためのタイプ別対処法

つらい頭痛を緩和するにはどうしたらよいのでしょうか。

正しい対処法は頭痛のタイプごとに異なります。それぞれの対処法についてみていきましょう。

 

 

【片頭痛の場合】

 

●痛む部分を冷やす

濡らしたタオルを当てるなどして、患部を冷やして血管を縮めることが効果的です。
マッサージ等をするとさらに血管が拡張してしまい逆効果になってしまうため、静かな部屋で安静にしておきましょう。

 

●頸椎や変異関節を矯正する

頸椎がゆがんでいたり関節の変異も頭痛に繋がることがあります。
身体に不調がある場合や、頭痛が慢性化している場合は矯正することで症状が緩和される可能性があります。

 

【緊張型頭痛の場合】

 

●筋肉の緊張をほぐす

半身浴や蒸しタオルなどで首や肩周辺を温めたり、マッサージやストレッチをしましょう。
血流がよくなり筋肉の緊張がほぐれ、頭痛を緩和することが期待できます。

 

●リラックスする

精神的なストレスが溜まってしまった場合にはしっかりリラックスすることが大切です。
仕事中でもひとやすみできる余裕を持てるようにしましょう。
気の合う友人と話したり趣味の時間を持つこと、またぐっすりと眠ることもストレス発散になります。

 

【群発頭痛の場合】

 

●アルコールやたばこを控える

少量のアルコールでも頭痛発作が誘発されることがあるため、特に群発頭痛期間中の飲酒は控えたほうが賢明です。
たばこも頭痛発作が起きやすくなったり痛みを増強させてしまう可能性があるため、控えた方がよいでしょう。

 

●規則正しい生活を心がける

体内時計が乱れたり疲れをためたりすると群発頭痛が発症しやすくなります。
規則正しい節度を保った生活を心がけ、日ごろから適度な運動などで体力維持に努めましょう。

葛西駅前中央整骨院の【頭痛】アプローチ方法

頭痛は「一次性頭痛」「二次性頭痛」に分けることができます。

「一次性頭痛」は慢性頭痛と言い、病気など明確な原因がなく発生する頭痛で、頭痛全体の90%を占めると言われています。

「二次性頭痛」は脳腫瘍やくも膜下出血など重篤な病気が原因となっている頭痛です。
この頭痛は整骨院・接骨院では対応できません。医療機関ですぐに処置を開始する必要があります。

当院では、主に多くの方を悩ます一次性頭痛に対してアプローチをしていきます。

細かなヒアリングや検査を行い根本原因を見極めたうえで

原因となる筋肉を「緩める」

原因となる骨格を「整える」

元の健康状態をキープするために「鍛える」

この三つを意識し施術を行います。

当院では根本の改善を目指して患者さんの本当の健康を目指します。

 

【頭痛に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト療法とは高電圧を筋肉や靭帯、身体の深部まで浸透させ痛みを軽減し回復を促進させる効果が期待できます。
高電圧をかけることで、肉離れや捻挫などの固定しなければならなかったケガの早期修復が期待できるだけではなく、神経に対してもアプローチが可能です。
その他にも痛みの根源を検査する効果も期待できます。
当院では、ハイボルト療法で根本的な原因を見極め痛みを軽減するだけではなく必要に応じて予防法なども伝えさせて頂きます。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

血液が滞りやすい場所に多く存在する経穴(ツボ)に対して、金属などが付いたテープ貼り、血流の流れを正常化させることを目指します。
急性や慢性の神経痛症状の緩和や頸部や腰部の筋バランスを整える効果が期待できます。
他の施術と併用して行うことで、効果の持続を目的とし使用することもあります。

 

■テーピング

ケガの予防やスポーツパフォーマンス向上などの目的に合わせて、数種類のテーピングテープを使用していきます。
各テーピングテープの伸び縮み具合をしっかり把握しながら、「筋肉のサポート」「腫れや痛みの緩和」を目指します。
スポーツ障害や捻挫などの一般外傷、重心のバランスを整えるための負担軽減などに効果が期待できます。

 

■骨格矯正

骨盤のゆがみや背骨のズレを正常な状態に整えることで、血行を促進し神経の働きを整える効果が期待できます。
また、人間が本来持っている自然治癒力を向上させることで肩こり・腰痛など慢性的などの改善に効果が期待できます。
ぎっくり腰の後療として行う場合もあります。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

全身の筋肉や骨を覆っている「筋膜」に対して、専用の器具(ステンレスでできたブレード)でアプローチしていきます。
筋膜の緊張や癒着をほぐし、血行促進を目指すことで「痛みの軽減」や「組織の回復力」を高める効果が期待できます。

 

■ドレナージュ
【EHD】

手技によって頭蓋骨や目の周辺にアプローチしていきます。
頭の経穴(ツボ)を刺激することで血液の流れの促進を目指し、アレルギー症状や頭痛、めまい、気象病、眼精疲労に効果が期待できます。
また、痛みもほとんど感じずリラックス効果の高い施術です。

 

■カッピング

吸い玉療法とも呼ばれている施術で真空状態にしたカップを皮膚の上にのせ吸着させていきます。
皮膚や筋肉を吸引することで滞っていた血液やリンパを刺激し流れの改善が期待できます。
慢性的な肩こりや腰痛の改善、急性腰痛(ぎっくり腰)の後療におすすめです。
また、スポーツのあとの疲労回復などで行うこともあります。

 

■PIA

経穴(ツボ)を刺激し身体を流れる微弱な電気「生体電流」を整えることで、人間が本来もつ自己治癒力を高めることを目指し、さまざまな不調の改善が期待できる施術です。
更年期によるホルモンバランスの乱れや、頭痛、めまいなどに効果が期待できます。

著者 Writer

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院長:熊倉 旬一
出身地:千葉県
趣味:子供と遊ぶこと、野球、アウトドア、釣り

年齢は秘密ですが業界歴は10年以上です!
(歳はもし興味あれば直接聞いて下さい!笑)
 

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当院のご紹介 About us

院名:葛西駅前中央整骨院
住所〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3-37-8
最寄:葛西駅
駐車場:なし
                                 
受付時間
9:00〜
12:00
-
15:00〜
20:00
14:00~
17:00
-
定休日は日曜・祝日です

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