四十肩・五十肩によくある症状

肩の痛みが
長引いてしまう
肩を動かすと痛むようになった
いきなり
肩の動きが
不自由になった
たまに肩や腕がしびれる

急な肩の痛みは四十肩・五十肩かもしれません

「ある日突然肩が痛くなり、腕が上がらなくなった」

その症状、四十肩、五十肩かもしれません。

四十肩・五十肩は、放っておくと日常生活が不自由になるばかりでなく、

関節が固まってしまい動きにくくなることもあります。

原因や対処法を知って根気よく改善していきましょう。

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ハイボルト療法

ぎっくり腰などの激しい痛みから慢性的な痛みまで、患部の炎症による痛みはハイボルト（高電圧）による施術がおすすめです。
ハイボルト(高電圧)の刺激を患部に与えることで、痛みの緩和を図るほか、血流を促進し早期回復にも効果が期待できます。
経穴（ツボ）へのアプローチ

東洋医学では「病気になる前の段階=未病」を予防することが重要だと考えています。
経穴（ツボ）を刺激し気血の流れ促進することで、症状を未病の段階で防ぐことが期待できます。
また、筋肉の緊張からなる「肩こり」「腰痛」など症状も経穴(ツボ
)刺激により血液循環を促進することで改善が期待できます。
テーピング

テーピングと言うと、捻挫や肉離れなどのケガに対してしっかりと固める、というイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
テーピングにはいくつか種類があり、「固定」以外にもケガの「予防」や「パフォーマンス向上」などの目的で使われる場合があります。
骨格矯正

慢性的な腰痛や頭痛、手足のしびれなどにお悩みの方は多くいらっしゃいます。

そのような症状の原因の一つに骨格バランスの崩れが挙げられます。

背骨のズレや、背骨のゆがみを本来の状態に矯正することで、血流が促進され神経の働きを整えていきます。
CMC筋膜ストレッチ（リリース）

「何をしてもつらい、症状が良くならない」「同じ症状にずっと悩まされている」
そのような場合、もしかしたら筋膜が硬くなっているのかもしれません。
筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜です。それぞれの筋膜は隣の筋肉の筋膜とつながり有機的に連動しています。

仮に腰痛や肩こりがなかなか改善しない場合、腰部や肩以外の筋膜が関連している場合があります。
カッピング

「カッピング」は老廃物や痛み物質を除去する効果や自律神経のバランスを調整する効果が期待される施術です。
海外のオリンピアンも行うほどよく知られた施術法で、慢性的な症状に悩まされている方や疲れが抜けにくい方、寝つきが悪い方などにおすすめの施術です。

放っておきたくない四十肩・五十肩の原因について

四十肩・五十肩とは、病名ではなく症状の名前です。
では、それはいったいどういった症状で、どういった原因で起こるのか知っていますか？

【四十肩・五十肩について】

四十肩・五十肩は、肩関節周辺の組織が変性したことで炎症が起きている状態です。
ピリッとした鋭い痛みが特徴で、腕や手先がしびれてしまうこともあります。

組織の変性は加齢による影響が大きいと言われています。

肩の筋肉疲労が原因となっている肩こりとは異なり、関節の動きが悪くなることで可動域が制限され、腕を動かしたときに強い痛みが現われます。

【四十肩・五十肩の原因】

●肩関節周辺の炎症

肩関節周辺が炎症を起こすと、肩を動かしたときはもちろん、じっとしていても痛むことがあります。
急激な痛みは数日間で収まることが一般的ですが、炎症は2週間から1か月にわたって続くこともあります。

●腱板の変性

加齢により、上腕と骨とを繋げる役割を持つ腱板が変性してしまうと、痛みや炎症を起こす原因となってしまいます。
そのまま年を重ねると腱板が断裂してしまうこともあります。
不可逆的変形であるため、そのままにしておくと元の形に戻ることはなく、断裂してしまうと手術でも完全に元に戻すことはできません。

●骨盤のゆがみ

骨盤や肋骨にゆがみができてしまうと、その影響で肩甲骨も正常な位置ではなくなってしまいます。
肩を動かすときには肩甲骨も動くことになりますので、結果、痛みや動かしにくさに繋がるのです。
肩周りのケアをしても肩の痛みが緩和できない場合には、身体にゆがみができていないかチェックしてみましょう。

●関節や靭帯の柔軟性の低下

年齢を重ねると肩関節や靭帯の柔軟性が失われていきます。
関節や靭帯の柔軟性がないと、肩がスムーズに動かず、痛みを覚えるようになります。

適切なケアで早めの症状緩和を目指しましょう

四十肩・五十肩かもしれないと思ったら早めに対処しましょう。

痛みがなくなるまでは約半年から1年ほどと言われていますが、きちんとケアをしないと症状が慢性化してしまうことがあるので注意してください。
逆に適切なケアをすれば緩和にかかる期間が短くなりやすく、再発予防にもなります。

●急性期の強い痛みには

突然の肩への痛みから発症する四十肩・五十肩は、発症して2週間から1か月は寝返りをするときにも痛みを感じたり、腕や指先にしびれを感じることもあります。

早めの対処をと書きましたが、激しい痛みがあるうちは無理に動かしたりせず安静にするようにしてください。

●慢性期の鈍い痛みには

激しい痛みがなくなると、肩を動かしたときの鈍い痛みが続くようになります。
また肩関節が拘縮し、肩が上がりにくくなるなど、可動域がだんだんと狭くなってきます。
血流をよくすることが緩和に繋がるため、肩をすくめた状態で上げ下げするなどのストレッチで筋内圧を下げましょう。

●肩が動きにくいときには

腕をゆっくりと前後に上げ下げして肩の可動域を調べ、問題がある箇所を特定しておくと良いでしょう。
その部分が動かせるように意識してストレッチなどを行うと効果的です。
肩を前後左右に揺らす振り子運動をすることで、可動範囲を広げる効果が期待できます。
痛むときは無理に動かさない方がよいですが、痛みがなくなった後も肩を動かさないことが習慣化してしまうと、組織が癒着してしまうことがあります。

積極的に動かすように心がけましょう。

葛西駅前中央接骨院の【四十肩・五十肩】アプローチ方法

四十肩・五十肩の原因は一人ひとり異なります。

その原因は明確に解明できていませんが、加齢にともない肩周辺の関節・筋肉・組織が硬くなったり縮んだりすることが影響していると言われています。

その他にも、過去に野球などのスポーツで肩を使い過ぎていた経験がある方や、筋組織の悪い変性がある方は発生しやすい傾向があります。

また、四十肩・五十肩は、肩周囲の炎症だけではなく、脊柱（背骨）のゆがみやねじれなどから肩甲骨から肩関節の骨の連動性が失われていることで症状を悪化させている場合もあります。

当院では、まずカウンセリングと細かな検査を行い「炎症期」「慢性期」などの状況に合わせて施術をご提案していきます。

急性期には、早期回復を目指すため特殊な電気機器などを使用し痛みを覚える神経の制御を行っていきます。

慢性期には、「骨格矯正」など身体のバランスを整える施術を行い、リハビリを徹底していきます。

【四十肩・五十肩に対する施術方法】

■ハイボルト療法

ハイボルト療法とは高電圧を筋肉や靭帯、身体の深部まで浸透させ痛みを軽減し回復を促進させる効果が期待できます。
高電圧をかけることで、肉離れや捻挫などの固定しなければならなかったケガの早期修復が期待できるだけではなく、神経に対してもアプローチが可能です。
その他にも痛みの根源を検査する効果も期待できます。
当院では、ハイボルト療法で根本的な原因を見極め痛みを軽減するだけではなく必要に応じて予防法なども伝えさせて頂きます。

■経穴（ツボ）へのアプローチ

血液が滞りやすい場所に多く存在する経穴（ツボ）に対して、金属などが付いたテープ貼り、血流の流れを正常化させることを目指します。
急性や慢性の神経痛症状の緩和や頸部や腰部の筋バランスを整える効果が期待できます。
他の施術と併用して行うことで、効果の持続を目的とし使用することもあります。

■テーピング

ケガの予防やスポーツパフォーマンス向上などの目的に合わせて、数種類のテーピングテープを使用していきます。
各テーピングテープの伸び縮み具合をしっかり把握しながら、「筋肉のサポート」「腫れや痛みの緩和」を目指します。
スポーツ障害や捻挫などの一般外傷、重心のバランスを整えるための負担軽減などに効果が期待できます。

■骨格矯正

骨盤のゆがみや背骨のズレを正常な状態に整えることで、血行を促進し神経の働きを整える効果が期待できます。
また、人間が本来持っている自然治癒力を向上させることで肩こり・腰痛など慢性的などの改善に効果が期待できます。
ぎっくり腰の後療として行う場合もあります。

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

全身の筋肉や骨を覆っている「筋膜」に対して、専用の器具（ステンレスでできたブレード）でアプローチしていきます。
筋膜の緊張や癒着をほぐし、血行促進を目指すことで「痛みの軽減」や「組織の回復力」を高める効果が期待できます。

■カッピング

吸い玉療法とも呼ばれている施術で真空状態にしたカップを皮膚の上にのせ吸着させていきます。
皮膚や筋肉を吸引することで滞っていた血液やリンパを刺激し流れの改善が期待できます。
慢性的な肩こりや腰痛の改善、急性腰痛（ぎっくり腰）の後療におすすめです。
また、スポーツのあとの疲労回復などで行うこともあります。

著者 Writer

院長：伊藤功能（いとうかつよし）: 生年月日：1988年04月25日
血液型：A型
趣味：バイク、ラーメン、野球、旅行、写真、御朱印
出身地：東京都八王子市
得意な施術：急性期の症状、トレーニング指導

患者さんへの一言：痛みがある中過ごしていると、日常生活に支障をきたすこともあります。
どんな些細なことでも、ご相談ください！
些細なことが身体を変えるヒントになります！

座右の銘：思い立ったが吉日（何かをしようと思い立ったら、まさにその日にすぐに取りかかること）

施術家としての思い：痛みがある中での生活。
つらいと感じて過ごしていても時間が経つと当たり前になってしまいます。
今の身体は本当に大丈夫ですか？
絶好調な身体を１度体感して欲しいです。
人生観が変わります！

施術へのこだわり：「これは何の為にやっているんだろう？」とわからないことはできるだけせずに、患者さん自身が理解しながら施術を受けられるようにしっかり説明しながら行います！

【経歴】
2011年了徳寺大学を卒業
2011年～2012年吉祥寺の整骨院に勤務
2012年～2014年八王子の公立学校に勤務
2014年～2016年阿佐ヶ谷中央整骨院に勤務
2016年～2017年パルモ三鷹整骨院に勤務
2017年～2020年武蔵境南口接骨院に勤務
2020年～2022年武蔵境中央整骨院に勤務
2022年～葛西駅前中央接骨院に勤務

【資格】
2011年柔道整復師免許取得
2011年中学高校教員免許取得（保健体育）
2011年柔道初段取得

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当院のご紹介 About us

院名：葛西駅前中央接骨院

住所：〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3-37-8

最寄：葛西駅

駐車場：なし

受付時間	月	火	水	木	金	土・祝	日
9:00〜 12:00	●	●	●	●	●	●	-
15:30〜 20:00	●	●	●	●	●	14:30～ 17:00	-

定休日は日曜です

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