あなたは将来的に寝たきり予備軍かも!?
/
筋肉を鍛えて「寝たきり予備軍」を回避しましょう
こんにちは！院長の熊倉です。
意外かも知れませんが、４０代でも「寝たきり予備軍」がたくさんいらっしゃいます。
日頃、皆さんはどのくらい身体を動かしていますか？
歩くのは通勤ぐらいで、ほとんどの時間をデスクワークに費やしていませんか？
しかも、せっかくの休日もゴロゴロしてばかり…。
だとしたら、４０代、５０代でも、「まだ大丈夫」なんていっていられません。
筋力低下が静かに進んでいるとみていいでしょう。
ネットワーク社会でショッピングもネット経由、仕事も在宅のテレワークが当たり前になれば、ますます身体を動かす機会が減ってしまいます。
便利さと引き換えに「ろくに身体を動かさない生活」が現実のものとなりそうです。
筋肉量は２０代をピークに１年ごとに１％減少するといわれています。
１０年だと１０％、定年を迎える頃にはかなりの筋肉が失われてしまう計算になります。
筋肉が著しく損なわれると骨格のバランス維持も難しくなり、関節のゆがみや変形につながっていきます。
当院では、ケガの施療はもちろん、骨盤矯正による姿勢改善やケガをしない身体づくりに筋肉を鍛えるトレーニングのアドバイスも行っています。
気になる身体のお悩みは、お気軽にご相談ください。
著者 Writer
- 院長：伊藤功能（いとうかつよし）
- 保有資格：柔道整復師、教員免許（保健体育）
生年月日：1988年04月25日
血液型：A
出身：東京都八王子市
趣味：バイク、ラーメン、野球、旅行、写真
得意な施術：急性期の症状、トレーニング指導
ご来院される患者さん：
どんな些細なことでも、ご相談ください！
些細なことが身体を変えるヒントになります！
当院のご紹介 About us
- 院名：葛西駅前中央接骨院
- 住所：〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3-37-8
- 最寄：葛西駅
- 駐車場：なし
-
受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:00〜
20:00● ● ● ● ● 14:00～
17:00- - 定休日は日曜です
【公式】葛西駅前中央接骨院 公式ＳＮＳアカウント 葛西駅前中央接骨院 ではFacebook・Instagram・LINEを運用中！
【公式】葛西駅前中央接骨院 公式ＳＮＳアカウント 葛西駅前中央接骨院 ではFacebook・Instagram・LINEを運用中！
【公式】葛西駅前中央接骨院
公式SMSフォローお願いします！
- 新しい施術のご案内をしています
- 受付時間変更などのご案内をしています
- ＬＩＮＥ［公式］で施術のご案内配信中