在宅ワークによる首、肩の痛み

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肩こり

院長の熊倉です!

新年がスタートしてあっという間に2月です。
まだまだ寒いですね。
皆さま、体調は崩してはいませんか?

今年も在宅ワークを余儀なくされることが少なくなさそうですが、生活環境の変化には、血液、リンパ液などの循環機能低下、筋力低下、免疫力や自律神経機能低下などのリスクが考えられます。
1時間の通勤に対する平均歩数は8000歩といわれています。
これが年々減ってくると筋肉を動かす回数も格段に減少します。

血液やリンパ液などの循環は筋肉のポンピング機能に支えられています。
これが衰えてしまうと滞りや動脈硬化などを進行させ、筋肉に必要な酸素、栄養素なども運搬されにくくなります。

また、日光を浴びると脳の前頭葉から運動機能の向上、やる気を引き出すセロトニンというホルモンが分泌されますが、在宅生活が長引くとこれらの分泌も阻害され、老化現象が進み、免疫力低下、病気やケガをしやすくなり、やがては健康寿命を縮めることにもなりかねません。

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お電話でも構いませんので、お気軽にご相談ください!

当院のご紹介 About us

院名:葛西駅前中央整骨院
住所〒134-0083 東京都江戸川区中葛西3-37-8
最寄:葛西駅
駐車場:なし
                                 
受付時間 土・祝
9:00〜
12:00
-
15:00〜
20:00
14:00~
17:00
-
定休日は日曜です

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